Au menu cette semaine #213

Le premier menu printemps ! Suis-je la seule à me réjouir autant de son arrivée ?! Il était temps ! L’hiver commençait à jouer sur mon moral 😉 Le seul qui s’en réjouit un peu moins à la maison, c’est Chéri! Pourquoi? Parce qu’il sait que c’est le moment de l’année où je lui trouve 1001 projets à faire dans la maison, pour combler mon besoin de changements lol!

Si je reviens à mon « menu », j’ai encore une fois planifié nos repas en fonction des rabais en épicerie. Une fois de plus cette semaine, il y a de belles occasions à ne pas manquer pour cuisiner des repas économiques ou faire de petites réserves au congélateur !

J’espère que les prochaines sections pourront vous aider à trouver un peu r
Marja 

 

Spéciaux en fonction du menu et des lunchs

Rôti de contre filet de bœuf : 6,88$/lb Super C
Saucisses italiennes : 3,88$/450g Maxi
Crevettes moyennes surgelées 5,96$/340g Super C
Ailes de poulet, filet de poulet… La Cage 7,74$ Super C

Pour les lunchs
Pêches/nectarines : 3,86$/2lbs Super C / 1,88$/lb Maxi
Framboises : 1,43$/170g Super C
Poivrons : 1,95$/lb Super C
Raisins rouges sans pépin : 0,99$/lb Maxi / 1,29$/lb IGA
Mini-tomates : 0,99$/551ml IGA
Bloc de fromage : 4,44$/400g Super C
Œufs 3,62$/18 Super C

 

Super spéciaux, on en profite!

Protéines
Rôti de contre filet de bœuf : 6,88$/lb Super C
Côtelettes de porc désossées : 2,95$/lb Super C
Longe de porc désossée : 1,75$/lb Super C

Poitrines de poulet désossées sans la peau : 4,99$/lb Metro

Saucisses italiennes : 3,88$/450g Maxi
Jambon fumé : 2,22$/lb Maxi
Bacon 4,88$/500g : Maxi

Filet de porc 2,99$/lb : IGA(prix membre Scène)  / 3,44$/lb Metro  

Produits surgelés

Ailes de poulet, filet de poulet… La Cage 7,74$ Super C
Crevettes moyennes surgelées  5,96$/340g Super C

Fruits et légumes
Poires : 0,98$/lb Super C
Pêches/nectarines : 3,86$/2lbs Super C / 1,88$/lb Maxi
Framboises : 1,43$/170g Super C
Poivrons : 1,95$/lb Super C
Choux de Bruxelles : 1,97$/454g Super C
Asperges : 1,47$/325g Super C

Raisins rouges sans pépin : 0,99$/lb Maxi / 1,29$/lb IGA
Mini-tomates : 0,99$/551ml IGA
Champignons blancs : 0,99$/227g  IGA (prix membre Scène)

Produits laitiers
Bloc de fromage : 4,44$/400g Super C
Œufs 3,62$/18 Super C
Yogourt aux fruits 1,87$/630g Super C

Crème sure : 2,49$/500ml Maxi
Crème 15% Québon: 2,44 $/473ml Maxi

Garde-manger

Farine blanche 11,77$/10kg Super C
Légumineuses en conserve 1,22$/540ml Maxi
Pâtes alimentaires Primo : 1,22$/750g Maxi
Tortillas : 2,88$/10 Maxi
Bagels : 3,50$/2×6 Maxi
Pains hot-dog/hamburger: 4,50$/2×12 Maxi

Autres
Hummus 2,88$/260g Super C
Pâtes fraîches 2,88$/400g Maxi

 

Recette à cuisiner avec mon livre de recettes

PSTTTTTT!!!! Il est en promotion jusqu’au 26 mars. Avec le code promo “PRINTEMPS23” obtenez 30% de rabais sur le site de Pratico Édition!!!

 

Poitrine de poulet désossées 4,99$/lb Metro
Wrap TexMex p.64
Gratin de poulet aux légumes p.49
Fajitas sur la plaque p.56
Poulet sauce crémeuse à la salsa p.60

Saucisses italiennes 3,88$/450g Maxi  
Casserole de riz aux saucisses p.78
Soupe style lasagnep.74

Filet de porc 3,44$/lb Metro
Filet de porc, sauce aigre-douce p. 70

Jambon fumé : 2,22$/lb Maxi
Pennes au jambon, asperges et parmesan p.146
Garniture sandwich au jambon p.81
Mini-Omelettes jambon et épinards p.81

Fromage en bloc 4,44/400g Super C 
Mac’n cheese à l’autocuiseur p.134
Réserve de fromage râpé au congélateur 

 

Meal prep sacré du dimanche 

Préparation de certains légumes pour différentes recettes
Plats de pâtes gratiné
Soupe à la chair de saucisses

Pour les lunchs 
Crudités et fromage pour les lunchs
Coupe et préparation de fruits pour les lunchs
Œufs cuits durs

 

Au menu cette semaine

(Pour les liens, cliquez sur le nom de la recette)

 

Lundi

Rigatonis gratinés à la protéine végétale 

Crédit photo: troisfoisparjour.com

 

Mardi

Soupe aux légumes, pâtes et chair de saucisses 

Crédit photo: cinqfourchettes.com

 

Mercredi

Bifteck poêlé, asperges et pommes de terre 
(je vais remplacer la sauce au vin par une sauce aux poivres) 

Crédit photo: clubhouse.ca

 

jeudi

Riz frit aux crevettes sur une plaque 

Crédit photo: ricardocuisine.com

 

Vendredi

Burger de poulet

Crédit photo: olymel.ca
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