Cette semaine, ce n’est pas n’importe quel menu que je vous partage, mais le 200e menu de la semaine! Qui l’aurait cru! Jamais je n’aurais pensé lorsque j’ai décidé de vous partager le tout premier, que 4 ans plus tard, nous aurions encore ce rendez-vous hebdomadaire.
4 ans et vous êtes encore au rendez-vous! Si je compare ce menu avec le tout premier, disons qu’il y a eu pas mal d’amélioration au fil du temps. Je pense entre autres à la section des bons spéciaux pour nos réserves, de ma planification de meal prep et aussi de la section de recettes à cuisiner provenant de mon livre, avec les rabais de circulaire.
C’est vrai qu’il y a beaucoup de travail derrière chaque menu, mais vos nombreux messages et commentaires que vous me laissez en me disant à quel point cela vous aide au quotidien me confirment que ce travail en vaut la peine.
Je ne vous le dirai jamais assez, avec les réseaux sociaux qui ne nous font pas toujours la vie facile avec leurs algorithmes, vous n’avez pas idée à quel point c’est apprécié lorsque vous aimez, commentez ou partagez la publication du menu apparaissant sur votre fil d’actualité. Sans oublier que cette interaction est aussi une belle source de motivation
Alors voilà pour ce 200e menu!
Espérant faire partie encore de votre quotidien pour d’autres centaines de semaines à venir!
Bonne planification tout le monde!
Marja
Spéciaux intéressants pour le menu de la semaine/lunch
Crevettes 300g 4.75$ Maxi
Mini-tomates 5,00$/ 2lb Maxi
Petits fruits surgelés 3,99$/600g Maxi
Framboises 2/3.88$ Super C
Chou-fleur 1,73$ Super C
Ananas 1,88$ Super C
Poivron vert 0,99$/lb Super C
Fromage 250G 2,24$ Super C
Porc haché extra-maigre 2,49$/lb Metro
Asperges 1,99$ Metro
Pommes 0,99$/lb Metro
Cuisse de poulet avec dos 0,99$/lb IGA
Raisins 1,44$/lb IGA
Super spéciaux, on en profite pour faire des réserves!
Bacon 500g 4,50$ Maxi
Ailes de poulet surgelées 6,00$ Maxi
Filet de saumon 10$/700g Maxi
Bouillon Sans Nom 0,79$/900ml Maxi
Flocons d’avoine 2,49$/1 kg Maxi
Vinaigre 2,00$/4L Maxi
Bagels 6/2,00$ Maxi
Jus orange 1,88$/1,5L Maxi
Crème 15% 2,49$/473 ml Maxi
Mouchoirs (6) 2,00$ Maxi
Steak de filet mignon 13,99$lb Super C
Filet de porc 3,44$/lb Super C
Rôti de palette 3,96$/lb Super C
Fromage 250G 2,24$ Super C
Farine 10kg 9,99$ Super C
Essuie-tout 3 rouleaux doubles 3,99$ Super C
Porc haché extra-maigre 2,49$/lb Metro
Cubes de bœuf à ragoût 4,99$/lb Metro
Poulet entier 1,99$/lb Metro
Huile olive extra vierge 6,99$ 1L Metro
Cuisse de poulet avec dos 0,99$/lb IGA
Bavette de bœuf 12,99$/lb IGA
Recette à cuisiner avec mon livre de recettes
Rôti de palette 3,96$/lb Super C
Bœuf effiloché à l’autocuiseur P.84
Bol burritos au bœuf effiloché P.85
Nouilles au bœuf et brocoli, sauce crémeuse P.100
Cubes de bœuf à ragoût 4,99$/lb Metro
Mijoté de bœuf aux légumes P.96
Filet de porc 3,44$/lb Super C
Filet de porc sauce aigre-douce P.70
Fromage 2,24$ 250g Super C
Mac’n cheese à l’autocuiseur P.134
Poulet entier 1,99$/lb Metro
Poulet à l’autocuiseur P.48
Poulet Rôti au four P.54
Riz frit au poulet P.62
Porc haché extra-maigre 2,49$/lb Metro
Boulette inspiration suédoise P.76
Légumes de saison 1,56$/lbs
Crème de légumes P.162
Meal prep sacré du dimanche
Soupe-repas
Linguines aux crevettes sauce à la crème d’ail
Préparation de certains légumes pour les différentes recettes
Pommes de terre pilées
Pour les lunchs
Crudités et fromage pour les lunchs
Coupe et préparation de fruits pour les lunchs
Œufs cuits durs
Salade de poulet pour sandwichs
Biscuits moelleux à la citrouille et aux épices
Au menu cette semaine
Pour les liens, cliquez sur le nom de la recette
Lundi
Linguines aux crevettes sauce à la crème d’ail
Mardi
Soupe-repas aux légumineuses et au curcuma, accompagnement de fromage et petites biscottes
Mercredi
Cuisses de poulet rôties au four, pommes de terre pilées et légumes
Jeudi
Vendredi
